V&C女孩的狂想曲

3月 27 週三 201321:30
【食記】來頓豐盛又香濃的Brunch吧！奈野 Cafe分享♥

今天是好久不見的食記
要推薦給大家的是就在我家附近的一間可愛的早午餐店
它離我家的距離大約走路五分鐘就可以到了!!!!!!!
要是沒有和好姊妹們約會，我根本完全不知道它的存在啊XDDD

奈野 Brunch Cafe位在江子翠的某一條巷子裡面
不是很顯眼，但是蠻好找的
建築外觀是簡單的鄉村風
實在是跟附近的建築物很不搭嘎

整間店給人的感覺很舒服
小巧可愛是我對它的第一印象~~

奈野好像沒有接受電話預約~~
所以是要直接去現場填單等候
於是在等待的過程中，店員將menu拿給我們先做參考
等的時間沒有很快，也不算太久
因此還沒吃到東西就已經拍了不少照片XDDDD

奈野 cafe很貼心的把它們的人氣餐點寫在一進門的黑板上
前兩名的套餐我們都有點，下面會跟大家介紹~~~

奈野共有兩層的用餐區，分別是一樓和地下室
戶外也有一桌坐位
然後在一樓的地方，也擺放了許多書籍
很適合偶爾來這裡慵懶的看看書，放鬆一下

然後當天我們很幸運的被安排到了地下室的位置
它們最特別的地方就在於下面用餐區的裝潢啊!!!!!!!!!!!!
我們小心翼翼的往下走
好像要進到秘密隧道一般
但卻是充滿溫馨氣息的秘密隧道

將將!!!!!!!!!!!!!!
地下室的天花板是編織而成的
大家好似在蜂窩巢裡用餐
實際看真的很特別喔~~~~~~~~~~

而且每個坐位的擺設都不太一樣
像我個人就很喜歡這個角落
有種神秘又慵懶放鬆的感覺

拍了很多照片之後，接著就趕快來點餐啦~~~~~~~
餐點部分，可以單點飲料，或是點套餐
當初會選擇這家最主要的原因是因為它真的是很平價
但是餐點也都很豐富
價錢幾乎都150上下，還有附飲料

那像我們因為在來之前也有看過其他網友的心得推薦
於是知道它們的咖啡很讚
就都多加了70元，把飲料升級成咖啡啦~~~~~~~

而且它們不加收服務費
所以我們即使把飲料升級，一人吃下來都差不多200元左右
真的是太划算了啊!!!!!!!!!
另外~~
奈野也很貼心的提供免費wifi供大家使用喔~~~~~~~

點完餐之後，等了一會兒才送上餐點
於是看到這個很可愛的memo夾
幼稚的我開始玩起了它

還讓他把腳翹起來XDDDDDDDDDDDDDDDDDD
好啦~~
廢話很多，餐點終於上桌囉!!!!!!!!!!

這是我點的美式組合餐
分別有有機雙太陽蛋、培根、薯餅、德式香腸、堅果沙拉以及中間的水果醋
是不是很豐盛
個人很愛德式香腸，它的味道非常香，吃起來的口感也很有彈性
還有有機雙太陽蛋的造型超可愛，也很不錯吃
另外~~堅果沙拉出乎我意料的和我味口
水果醋酸酸甜甜，十分解膩呢

接著是朋友點的鄉村雞肉組合餐
內容有美式雙炒蛋、炸機肉排、烤香蒜吐司、堅果沙拉，也有附水果醋
喜歡吃雞排的人這道真的可以點
他的雞肉排很嫩，重點是不會很油膩
炒蛋也很不錯吃~~~

最後登場的是店內的人氣第一，德式香腸組合餐!!
內容有軟法麵包、煙燻香腸、美式炒蛋、薯條、田園沙拉，也一樣附有水果醋
是不是多到快滿出來XDDDD
這道算是三盤中，東西最豐盛的
光薯條和麵包就份量很多
男生想吃飽的話可以點這道喔!!!!!!!!!!
(不過對女生來說，基本上每一道吃完後應該都會超飽的XDD)

然後然後
是我最喜歡的咖啡

這杯是我點的香草拿鐵
它的拉花真的超級美，整個虜獲我的心啊>////<

而且還蠻大一杯的
裝咖啡的杯子也很有趣，很像澆花盆XDDD

於是拿到咖啡的我
第一張照片是準備為大家來品嘗
第二張照片是準備要喝下去囉~~~~~~~~
接著，小酌一口....發現.....
太好喝啦!!!!!!!!!!!!!!!!!
整顆頭都要塞進去的開始大喝~~~~~~~~
我其實不是常常喝咖啡的人，也對咖啡沒有很多的研究
但奈野家的咖啡味真的很香
喝起來不會太甜，也不會過苦
我想應該大部分的人都會很喜歡喔!!!!!!!!!!!!!

然後這杯是我朋友點的榛果拿鐵
我覺得這杯的拉花更美啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

這杯是沖繩黑糖拿鐵
口味上比較甜
但是我覺的是三杯裡面味道最特別的一杯~~

我覺得一天的開始，早餐是最重要的
能吃得好，吃得飽，吃得健康
才有元氣去迎接一整天的開始
而且能和好姊妹一起於快的吃著豐盛的美食
配上一杯濃醇的咖啡
聊著未來的憧憬
真的是很~~~~幸福的一件事情啊
若是一個人，也可以點上一杯咖啡
看看書，聽聽音樂
或是發呆也好
總之，偶爾能放慢腳步，品嘗美食
也是一件很重要的事情呢~~

所以~~大家也快來奈野 Brunch Cafe
品嘗一頓豐盛的早午餐吧
希望今天的分享你們會喜歡
最後放上店家資訊提供你們參考

店家資訊
店名：奈野咖啡
電話：02-22570775
地址：新北市板橋區文化路二段182巷3弄38號　
營業時間：08:00-17:00

Cathy's Talk
上一篇【保養】緊急時刻就是需要它!!!!!!!! AVIVA完美極緻生物面膜分享
已經有提前先公布在粉絲團囉~~~~~~~~~
得獎的人是六樓的 adsl690815
恭喜你喔^_________^
還請你去我們粉絲團私訊你的寄件資訊給我喔!! 感謝你~~

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3月 22 週五 201322:30
【保養】迎向潔白的每一天。FastWhite齒速白牙托式快速牙齒美白系統

擁有一口潔白的牙齒
就可以毫無忌憚的露齒大笑囉~~~~~
這次是受到FastWhite齒速白的邀請
試用他們的牙托式牙齒美白組喔

其實Vera心中一直藏著很大的困擾
我很愛笑
但是黃黃的牙齒讓美麗的笑容大大扣分呀
而且最近又要開始參加許多面試
總希望可以給面試官留下好的印象
所以勢必要想想辦法對付我的黃板牙(哼哼哼~~~)

或是在網路上看到正妹的照片(說自己正妹:P 被揍XD)
正沉浸在泡泡幻想中
如果她突然露出一口大黃牙
豈不是掃興又驚嚇呢

嗚嗚
這一切都要追溯到小時候太愛喝咖啡跟茶了
剛上大學那一陣子每天跑活動
一早一定要泡一杯咖啡不然就無法清醒
久了就養成習慣了
而前陣子從蘭卡回來更是得了「茶癮」
整天都只想要Tea Time
種種原因讓我的牙齒一直都不白呀(拭淚~)

(使用前的黃黃牙齒)
這時候就真的很需要牙齒美白囉
可是外面的療程動輒萬起跳
我們這種小資根本負擔不起~~~~~
不是明星
但是我們也想擁有明星廣告那樣潔白的牙齒(吶喊~~~)
所以這種牙托式的美白組合就是很好的選擇
價格也很親民
當然要來立馬給他試用一下啦！！！
(你們看我的牙齒真的黃黃的啦害我都無法笑開懷)

這次是試用他們的體驗組6天療程
外面買到的會是14天的療程喔
上面還有寫著衛生署核准字號
我也有去他們的網站看過
網站上也附有核准的證書喔
FastWhite是由美國牙醫師團隊所研發的牙齒美白產品
由美國生產製造再進口至台灣
所以讓人用起來很放心喔!!!
而且他們還提供消費者無效退費的保證
是市面上唯一與牙醫居家美白程序、效果完全一樣的開架商品
但是卻只要牙醫居家美白程序費用的十分之一呢！

包裝上面有清楚的說明如何使用
Vera對於牙齒美白很陌生
所以完全不知道要怎麼使用
而上面的說明也非常清楚明瞭
從前置作業「牙托的製作」
到正式進入美白的過程
非常簡單的三步驟就可以朝向清新潔白的每一天啦
而其實一般使用4~7天就可以明顯感受到美白的效果呢！
這麼快速當然豪不猶豫的趕快使用他吧~~~

體驗組裡面的內容包括一個牙托一管美白素
而若是在外面的通路組則會有兩個牙托以及2至4管不同組合的美白注射劑
這時候相信大家仍是一頭霧水
因為我也是哈哈哈
所以首先就要進入前置作業
製作屬於自己牙齒形狀的牙托啦~~~~

準備一碗熱水(大約泡泡麵的溫度)
然後將牙托小心地放入熱水中泡軟
不需要放太久喔
大約5-6秒就可以囉
這時候拿出來記得把上面的水給甩掉
不用擔心牙托很燙喔(因為我原本很擔心，但是一點都不燙XD)
放入嘴巴以貼合牙齒形狀
稍微用點力的咬住牙托

大概像是圖片中的暴牙女那樣(誤)
這時候會覺得很奇妙喔哈哈哈
但是過一下子牙托就會定型囉
我們就完成了屬於自己獨一無二的牙托了~~~
如果覺得牙托太寬頂到牙齦不舒服
也可以用剪刀把她修短一些喔
若是剪完之後邊緣太刺人
可以再放入熱水中一下下拿起來稍微捏一捏就不會囉
總而言之
就是很像黏土可以自由塑形哈哈

製作完牙托
就要來看看這支神奇的美白注射劑
看起來好像要打針好好笑喔
而我們可以看到上面有一大格一大格的刻度
一次療程就使用一大格的劑量喔
上下牙齒各半

難道是要直接擠到牙齒上面嗎???
(嗚嗚超犧牲一口黃牙的照片哈哈)
當然不是~~~
因為這樣美白素很容易就被我們吃掉啦
這樣就不能拉長美白素在牙齒上作用的時間了

所以我們剛剛製作的牙托就超級重要囉！！
他可以困住美白素
讓他跟牙齒之前產生親密接觸(羞)
這樣才可以達到有效的效果喔
而且完全塑型的牙托更是不留一絲縫隙的將美白素平均分配
不用擔心像是美白貼片牙縫沒貼到的困擾呢

接下來要正式開始美白啦~~~~
要記得看準刻度
不要一下擠太大力喔
輕輕柔柔的慢慢擠
不然就會像我某一天一樣不小心擠太多哈哈

其實美白素的濃度也直接的影響了最後的效果
適當的濃度才可以最有效的達到美白效果
若是濃度太高
很容易有牙酸的狀況出現
有些人比較敏感是沒辦法接受的喔
而濃度太低
很簡單的就無法達到效果囉
擠美白素的時候記得平均分配
而且擠在貼合牙齒的前面的位置就好囉
因為我們的牙齒後面沒人看的到
所以不需要美白喔

放進嘴巴貼合牙齒
這時候就會不自覺的有點像吸奶嘴的感覺
牙托就會緊緊的吸住牙齒喔
而且這樣才不容易滑動
大約停留15-30分鐘左右
像我都會放30分鐘
這時候就可以去寫作業甚至洗澡
而如果是外面買到的通路組合
有兩個牙托
就可以同時使用喔
而且使用完要記得放進牙托放置盒中
而且前端的握把在製作完牙托後就可以剪掉了
只是我覺得這樣比較好拿
所以就把他留著囉~~~

(使用第二天)
美白素的味道感覺有點像是牙膏
所以接受度滿高的
我在使用上也並未感到不適喔
看著鏡子裡的自己
牙齒好像沒有那麼黃了耶
也不知道是不是心理作用
而且使用後漱完口
覺得牙齒有種很清新的感覺
有點像是用完漱口水那樣
所以很舒服喔

(使用第三天)
我又看著鏡子裡的自己
真的不是我的心理作用
牙齒又更白了一些
可見那些頑固的色素沉澱正在一一離我而去
實在是感動落淚呀
我就快要可以擁有美麗的潔白笑容了

(使用第五天)
效果更是明顯
連我身邊的朋友都跟我說
我牙齒好像變白了耶
害我開心到都快飛上天了~~~~
而且這樣我又可以朝紅唇女孩前進了！
因為我超想嘗試正紅色的口紅
礙於牙齒不夠白會不好看
所以一直不敢嘗試
噢噢噢我好想立馬衝出去買支正紅口紅

(使用第六天)
完整使用完療程之後
我開始對自己的笑容更有自信囉
不用再躲躲藏藏的笑了
可以張口大笑也沒關係哈哈哈

(上面使用前；下面使用後)
只用了6天
就可以有看得出來的效果
讓我覺得好驚訝！
大概白了一至兩個色階吧~~~
噢噢噢
相信在接下來的面試中
可以讓面試官看到我真誠又閃亮亮的笑容喔！
讓我們一起迎向潔白的每一天
資訊
購物連結http:// www.openmybiz.com.tw/ fastwhite168/129/129.htm
粉絲團http:// www.facebook.com/FastWhite. com.tw

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3月 18 週一 201319:39
【保養】緊急時刻就是需要它!!!!!!!! AVIVA完美極緻生物面膜分享(文末抽獎)

會呼吸的面膜，迅速讓肌膚水潤閃亮的秘密
今天要跟大家介紹超好用的面膜(尖叫)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Cathy我很久以前分享過我的愛用面膜們 (點我觀看)
其中一樣就是AVIVA家的完美導入隱形面膜

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3月 15 週五 201322:14
【醫美】淨膚+櫻花雷射讓我成為素顏美人

又到了定期進廠整修的時間囉(誤)
女人嘛~~~
總是希望自己的小瑕疵全部不見
封面照片剛打完雷射
麻藥未退臉上表情超好笑XD
希望可以達到一些搞笑效果哈哈
所以臉上可惡的斑、疤、粗大毛孔、膚色不均、小細紋
通通要跟你們說掰掰囉~~~~

Vera今天去的是「晶緻美學診所」
位在台北捷運中山站附近
交通非常方便喔
從4號出口走出來沒幾步就到囉~~~

進入診所給人一種很放鬆的感覺喔
陽光照射到休息區
桌上有滿滿的雜誌還有點心
紫色的內裝也讓人感到柔和且舒服

一開始我們先進入諮詢室
大致填寫一些基本資料
這時候護理師也會詢問一些皮膚的狀況
以及告知相關療程需要注意的事項喔
這是一個安靜的空間
不需要害怕被別人聽到我想要整鼻子(哈哈哈開玩笑地XD)

大致確定要進行雷射療程後
就要素顏大公開了啦~~~
沒錯！要卸妝和洗臉~~~~~~
這時候什麼事都不用做
只要乖乖地躺著被卸妝洗臉就好
因為當天非常早起床
所以護士幫我洗臉太舒服了差點睡著XD

接著再敷上麻藥約20分鐘
這時候護士還會詢問皮膚是否會不舒服
因為有些人會對麻藥過敏喔
我是覺得涼涼的並不會不舒服
只有特定比較敏感的部位會有一點點刺刺的

卸掉麻藥後就要進入診間囉
同樣也是明亮又寬敞的空間
一張張紫色的床上面還有可愛的娃娃呢

這時候由醫生做專業的諮詢及評估
今天是由親切又溫柔的林醫師幫我雷射喔
他大致分析了我臉上的問題
也詢問我最在意的地方
像是我的鼻翼和鼻子毛孔粗大
之前長粉刺毛孔就像吹氣球變超大
還有眼周的小細紋
跟膚色不均等
都令我很困擾
林醫師很仔細地聽我抱怨完我臉上的缺點
決定以淨膚和櫻花雷射來改善這些問題喔

首先登場的是「櫻花染料雷射」
「選擇性光熱療法」可以快速治療、沒有傷口並且均勻肌膚色調
還可以消除細紋
趕走痘痘和血管明顯的問題喔！
他是利用脈衝染料雷射產生的熱能
增加血管周圍組織的溫度
刺激增生新的膠原蛋白
所以皮膚就會變得緊實又有彈性呢
再打這台雷射的時候
真的不會很痛
像是輕微的被橡皮筋彈到XD
但是我一派輕鬆

接下來登場的是「C6淨膚雷射」
Vera這次做的是「治療劑量」喔
林醫師也有特別提醒會有些許脫皮的現象
而淨膚雷射的概念原本源自以雷射做SPA
治療色素斑為主進而深層淨化美白
可以幫助肌膚大掃除一番

林醫師還稍微移開護目鏡
幫我加強眼睛下方的細紋喔
以目前的劑量來說
痛感也是滿輕微的
不至於讓我哇哇大叫

接著是局部的「魔顏雷射」
特別加強在鼻子以及鼻翼的位置
那裏的毛孔最不聽話了
當然要好好整治一下

嗯...
這一台比較痛~~~~

我死命地抓住布娃娃
感覺布娃娃的手都快被我捏爛了哈哈哈
林醫師輕聲細語地提醒我
現在會比較痛一點喔
李先生和海鮮生還在旁邊叫我放輕鬆

我可能太緊張了吧
噢超好笑的

雷射結束後
就要好好鎮定肌膚一下啦
這時我的臉紅紅腫腫又辣辣的感覺
剛剛太震撼了哈哈
所以護士輕柔地幫我塗上保濕
頓時有種如獲甘霖的感覺XDDD

然後冰敷~~~
我總共敷了三片吧
護士還問我們趕不趕時間
因為多敷一些時間會比較沒那麼不舒服喔

冰敷完已經沒有那麼紅腫囉
只是一些小範圍比較明顯而已
不過臉上依舊感到熱呼呼的感覺
我可以感受到我的臉正在重生呀~~~~~~~~~~~
臉頰還有格子的紋路
好好笑喔~~~
不過會戴上口罩無須擔心
口罩真是正妹的好朋友

接下來就紀錄了幾天恢復的狀況

[治療後第二天]
可以看出一些部位然就紅紅的
尤其T字部位醫師打得比較多
所以碰到水或是保養品就感到滿刺痛的
這時候就要趕快拿出冰敷袋救急一下
冰敷過後就會好很多喔
大概前三天刺痛會比較明顯

[治療後第三天]
鼻翼周圍開始有小面積的脫皮
而且兩頰的位置感覺好繃好繃
他們就從周圍開始裂開~~~
有脫皮狀況後要記得特別注意保濕
而且保養品要挑沒有酒精酸類或是美白成分
我可是為了雷射做了一些功課

[治療後第四天]
鼻翼旁的小脫皮因為我擦保濕就掉了
然後臉又變得更繃了
可以明顯看到原本粗大的毛孔都不見了耶
紅腫的位置還有一些還沒消掉
持續早晚保濕敷超厚的
還要記得防曬
避免反黑的發生

[治療後第五天]
原本超繃的兩頰
承受不住新生的軟Q臉頰在底下抗議
開始大面積的脫皮
這時候我差不多開始使用保濕面膜
前幾天都厚敷以蝸牛素為主的保養品來修護
肌膚狀況穩定後
就可以用面膜鎖住水分
增加保濕功效囉

[治療後第七天]
脫皮的狀況已經結束
哇~~~我被我的肌膚狀況給嚇到了！
真的很驚艷耶~~~
兩頰的粗大毛孔跟細紋真的改善很多
膚色也變得比較均勻
彷如重生了一樣
這真的讓我很滿意！
連身邊的朋友看到也嘖嘖稱奇
真的細緻很多~~~

治療過後10天左右有安排去回診
讓醫師看看我的恢復狀況如何
當天我只有畫上眉毛跟眼線
和薄薄的一層水感防曬
不是潤色的那種喔
而是透明沒有顏色的
所以我幾乎素顏的狀態去喝下午茶
一點都不用擔心
因為皮膚看起來超好的耶~~~~
我真是太開心了！！！
如獲新生的臉
進廠維修後果然有差
也讓我更有自信囉~~~~
資訊可參考網站
http://cbeauteclinic.com/

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3月 11 週一 201323:17
【保健】保護我們的靈魂之窗!!四個關於隱形眼鏡的小知識分享♥

今天Cathy我要教大家關於隱形眼鏡的小知識
認識我的人都知道我有在校內的眼鏡行打工
從大二做到現在
所以對於眼鏡和隱形眼鏡的一些小知識可以說是略懂一些

有鑑於看到很多女生愛美而不懂得保護眼睛
於是我就決定要來寫這篇啦~~~~~~~~~
常戴隱形眼鏡的女孩可要認真看喔

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3月 06 週三 201322:30
【美甲】和風法式光療。優雅名媛閃亮亮X麗錡藝術美甲(文末抽獎)

就算當不了真正的名媛
心裡還是偷偷角色扮演一下
這次的光療是走氣質路線喔~~~~~
此篇為邀稿喔~~~
又到了指甲換新衣的時候
上次的斯里蘭卡神秘個性風撐過了出國的種種冒險
我的指甲又留更長啦~~~~~
這種長度最適合做美美的貴婦風啦

這次又去麗錡藝術美甲
找我的正妹美甲師Sunnie~~~
每次要去找Sunnie都超開心的
因為嘰嘰聒聒的下午時光真的很好笑耶
東聊西聊
後宮甄嬛傳呀還是型男大主廚呀
我家的貓咪呀Sunnie的朋友把狐狸誤認為蝴蝶犬之類的事
全部都是我們的話題
而且都會笑到超累的XDDD

因為之前兩次已經仔細地介紹過光療的流程了
今天就不贅述囉~~~
廢話不多說
直接給大家看成品

這次選的底色是可愛又有氣質的粉色
再用雙層法式去增加變化感
最後當然要貼上閃閃的鑽才注目感大增呀

大拇哥們的特寫
又大又美的鑽閃的我眼睛好痛喔

上面的鑽都是Sunnie精心設計排列的呢！
而且保證不掉鑽(真的不會掉！超強！)
還有兩周保固喔~~~~~

而且這次Sunnie的指甲真的太美了啦
每到令人驚呼的地步

那隻手繪的豹真的很可愛耶
加上個性的紅黑暈染
害我原本要做氣質風的決心動搖了哈哈哈
不過因為上次做過個性風了
所以我還是堅持住了哈哈

要走之前
還跟Sunnie他們家工作室裡頭的拉拉熊抱枕們拍照
我每次去都一直蹂躪他們哈哈
不得不還是要說
這麼正又可愛的美甲師哪裡找呢！！！XD

不過你以為就這樣結束了嗎？
當然不~~~
接下來就為大家整理一些指甲閃到別人的狀況劇

狀況一：等車等人等時間擔任低頭族的時候
哎呀
大家都知道等等等最無聊了啦
忍不住就會拿起手機滑滑滑
這是動感的手就不小心引起旁邊的人注意......

美美的指甲就不小心閃到別人的啦！
(尤其大顆的鑽一直害相機無法對焦XD)
而且法式的指尖
亮眼的紅色更是讓人無法忽視它的存在呢！

狀況二：搭火車搭公車搭捷運沒位置只好站著拉拉環
抓著拉環角度剛剛好
這時候美美的指甲就不小心原形畢露啦！！
而且坐車的時候總是很無聊
旁邊的高個兒一不小心就被閃亮亮的指甲閃到眼睛了

狀況三：就算只是付少少的五元十元零錢還是依然閃到人
每次付錢的時候
總是不經意露出美美的指甲
老闆看了也賞心悅目喔哈哈哈

狀況四：講電話指甲就幫你跟旁邊的人說Hi了
哈囉哈囉喂喂喂
隔壁的人原本想說這位小姐講電話好大聲
一轉過頭
原來是名媛可能要談重要的事吧XD
(這段情況劇可略過，實在太笨了，但是我們講電話還是不要太大聲喔)

狀況五：姊妹下午茶時光
這種時候當然少不了
你去哪裡弄頭髮、你的睫毛去哪種的
還有
「你的指甲好美美美美喔~~~~~~~~~」
完全模糊了下午茶的焦點
一直聚焦在「這個鑽真的好漂亮喔！」
成功引領話題是不是很棒呢哈哈哈

狀況六：閃到自己
寫東西、吃東西、看書、穿衣服、用手機
舉凡用的到手的時候
就被這幾顆手上的鑽給魅惑了XD
看到美麗的事物
自己也會覺得心情好好喔

看完以上狀況劇
是不是覺得美美的指甲一舉數得
瘋狂的閃到周遭的人事物
今天的搞笑分享希望你們也會喜歡喔哈哈哈
Vera的指甲光療初體驗工作室在哪呢？

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3月 03 週日 201321:19
【美體】拒當水腫妹妹!!與水腫say byebye的四招有效方法

哈囉大家~~~~~
今天Cathy我要來跟大家分享擊退消水腫的好方法喔!!!!!
水腫大致可分為局部性水腫及全身性水腫
全身性水腫有可能是腎臟功能異常，或是水與鈉的代謝荷爾蒙之異常分泌
那大部分的人通常多是局部性水腫，跟體質有比較大的關係
像我從高中開始就發現自己是易水腫體質
主要是下肢水腫
而且是很嚴重的那種囧
所以我以前總被我的高中好姊妹叫水腫妹妹XDDD

大家不要覺得照片中很誇張
我高中時的水腫真的就是這樣!!
因為年代久遠，所以只好找這張照片來給大家看看
上大學之後，可能因為瘦下來以及開始有些運動
所以不會再有這麼可怕的水腫了
但是碰上生理期快來的時候，腿部多少還是會有點水腫><
圈起來的地方有些微的陰影
那是因為它水腫，按壓的時候有一點點凹陷
如果壓下去的地方，呈現白色的話，表示有些微水腫
那如果是像我一樣有點凹陷的話，表示水腫得比較嚴重
大家可自己檢查看看~~~~~~~~
血液循環比較差的人通常多多少少都會有
而且到了晚上時，水腫會更明顯
小腿常常會因此而看起來很粗啊><
所以以下我提供一些平常自己消水腫的方法
跟我一樣容易水腫的女孩可以參考看看喔!!!!!!!!!!!
1. 適量喝水、少吃鹽

水喝多會導致水腫是錯誤的觀念啊!!!!!!!!!!!!
多喝水有助於排毒
但是喝多或喝少都不好，適量最重要
大家可以視自己的尿尿來判斷
如果顏色太黃的話表是水喝太少了
如果上廁所次數太少，表示喝得不夠多
有時候攝取的鹽分太多，也容易導致水腫
因此要盡量得吃清淡一點
常常外食的大家要注意鹽分的攝取喔~~~
此外~
也可多喝薏仁水、紅豆水來消水腫
或是喝茶也不錯，大家可以自己去查查有哪些
Cathy我個人比較喜歡喝茶
因為薏仁比較冷，女生吃多了對身體不好
紅豆水最好是要無糖的(才不會胖)，但是由於太難找到自己做麻煩，所以比較少喝
2.多運動

多運動的好處應該是不用我多說了
常常運動可以讓身體的血液循環變好
透過大量流汗來排除水分
自然也不容易水腫啦~~~~~~~
Cathy我本身其實不怎麼愛運動XD
但是只要有空就會去踩個30分鐘的跑步機
不僅可以維持身材，還可以改善水腫
所以再忙再懶也會強迫自己去動一下~
3.穿有丹數的襪子

我的褲襪大多都有丹數
因為打工的關係，會比較需要久站
穿上這種褲襪可以防止靜脈曲張
站久了比較不容易腳痠
我也發現只要有穿，小腿都不會水腫得太誇張
重點是因為很緊，所以視覺上看起來比較瘦啊XDD
Cathy我覺得200上下的丹數最舒服
個人覺得足下物語、神奇魔法屋家的最好穿
大家有興趣可以自己上網搜尋看看喔!!
4.按摩+抬腿

第四點是這篇的重頭戲啊!!!!!!!!!
透過按摩和抬腿
促進血液循環，消除水腫
又可以同時瘦小腿
大家一定要學起來~~~~~~~~
我通常在洗完澡後，會搭配乳液來做按摩
大家可以挑選一般的乳液或是有特殊功效的按摩霜等都可以
個人有用過紅魔纖，覺得效果很不錯
那今天則是用凡士林的蘆薈乳液來示範按摩小腿的部分~~~

首先先擠一定的量在手上
(不要用太少，多一點比較好推喔~)

均勻的塗抹在小腿上
接著就準備來按摩啦~~~
(為了讓大家更清楚，所以我做了一系列的動畫教學XDDDD)

如圖的按摩方式
方向是由下往上
來回個三四次

接著我們小腿的正面兩側有兩條筋
照片中我有標示出來
然後以手指按壓兩側的筋
由上往下的到腳踝處做按摩
這個動作可以有點力道，效果比較好
按到有點紅紅的時候就差不多了!!
再來就是用手像擰毛巾一樣的擰我們的小腿XDDD
然後以拳頭再由下往上的按摩小腿兩側

最後我會加強小腿的內側
不過這個動作主要也是要放鬆小腿肌XD
按摩完之後是不是差很多!!!!!!!!!!!
以上教的按摩方法，即使是沒有水腫的女生也一定要試試
因為有按真的有差啊

按完之後我就會穿上睡眠寢襪
個人看到便宜的睡眠寢襪就會買來試試看
但是穿過那麼多種，還是覺得QTTO的最有效
照片中是我請去日本參加研討會的朋友幫忙買的
它是夏天版的，比較薄，穿起來很舒服呢~~
有時候偷懶抬腿，也會穿著睡覺
隔天起來時，就會覺得腿部很輕盈
真的很適合懶人XD

但如果有空一定要記得抬腿~~~~~~~
抬腿可以讓腿部線條漂亮
也能有效的消水腫
抬的時間不用太久
腳有覺得麻麻的就可以囉!!!
以上~~
就是我個人的消水腫方法
提供你們做參考喔
Cathy's Talk

其實我高中的時候真的腿超腫~~~~~~~
但由於實在是不想拿出來嚇死大家
因此很保守的決定不要傷大家眼睛............

但這些方法真的都是我覺得很有效的
所以決定寫出來與你們分享
不知道大家還喜歡嘛~~~
快來留言跟我說
有問題也可以問我喔^__^

那上一篇【保養】乾肌人的大救星!!!!!! AVIVA完美多元金量霜分享
得獎的幸運兒是sasa3132、honey780808
恭喜你們喔!!!!!!!!
還請您們在這篇留言，留下你們的寄件資料喔~
延伸閱讀
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個人分類：♥保養x醫美

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2月 28 週四 201323:39
【食記】大排長龍的台北一風堂

朋友說每次經過必定大排長龍的拉麵店
勢必要來嘗試看看囉!!!!
日本血統的「一風堂」拉麵~~~
去台北遊走一定少不了美食啦
這次Vera的好朋友海鮮生帶我去吃傳說中的「一風堂」
我本身就是個愛好拉麵的人
當然毫不猶豫的GO囉~~~~

我們大概中午11點10分到
外頭已經有排隊了人潮了
(晚上的人潮聽說更嚇人)
距離開店時間還有20分鐘
我們趕緊拿了號碼牌在一旁等候
他們還有一台專屬的號碼牌機器呢
真的很有趣

陸續開放顧客進入後
每一桌都坐滿了
我們還算幸運
等不到10分鐘就有位置囉

桌子上還附有新鮮的蒜頭
以及壓蒜器
長得很像打洞機
這時我們發現隔壁桌的客人就是日本人耶
他們一定是來這裡尋找家鄉的味道

本來想用破日語跟他們打招呼的
但是本人太害羞又很餓只好作罷

其實一開始上菜的是「一風堂煎餃」
可是我真的太餓就忘記拍照了~~~

一份有5個喔
不知道是太餓還是怎樣
我覺得很好吃耶(哈哈網友評價不太好)
不過就價錢上來說真的不便宜喔
然後上菜的是「風神雷神超脆雞腿」
我對於炸物真的是沒有抵抗力呀！

看他們金黃色的外觀
一入口那卡滋卡滋酥脆的口感
真的讓人覺得好幸福喔~~~~~~~~

而且要小心燙口喔！

裡面的雞腿肉非常的嫩
調味上面我覺得很適中
就是日式炸雞應有的口味和口感
最讓人難忘的就是異常酥脆的外皮囉
我非常喜歡~~~

接著就要吃主角---「赤丸新味」
帶有一點點辣和香油調製的豚骨湯頭
一入口溫潤的香氣充滿整張嘴
湯頭非常順口好喝
但是記得要趁熱喝喔
因為冷掉真的會變很鹹

麵體是細麵
彈牙又Q的麵襯托出拉麵整體最重要的位置
中和了湯頭的鹹
但同時也吃得出麵的入味
不過份量上真的滿少的
如果男生吃可能就比較吃不飽
厚片叉燒肉有一點油
配麵一起吃比較好吃
另外糖心蛋是另外加錢的
我記得好像一顆30元
很好吃但是荷包哭哭XDDD

再來是海鮮生點的「味噌白丸」
這是期間限定版
所以海鮮生就來嘗鮮一下
比較特別的是獨特薑的香氣
融合著濃厚的味噌
結合出另類的好味道
湯頭上比赤丸淡一些
這款的麵條比較粗一點
我個人是覺得沒有太大差別囉哈哈
整體吃起來有一點養身的感覺
應該是因為薑的味道吧

整體吃完覺得還滿好吃的
喜歡拉麵的朋友可以試試看喔！
但是有一點貴
因為份量上並不多喔
最後還拍了他們家收銀台旁邊的招牌
上面全部都是湯匙排成的喔
超可愛的~~~
另外他們的服務態度非常好的
因為Vera不知道點什麼的時候
臉上流露出猶豫不決
他馬上就上前詢問需不需要一一介紹
而且他們也講得很詳細喔！
(因為我自作聰明認為其中兩款感覺吃起來應該很像XD
，服務生就有仔細告訴我其中的差異)
最後硬要合影一下
但是光沒調好
不要嫌棄啦哈哈哈~~~
店家資訊
地址：台北市中山區中山北路一段85號
電話：(02) 2562-9222
時間：11:30~24:00(last order: 23:30)
恕不接受代訂位服務

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